Moins de 10 minutes de préparation pour cette salade express c’est vraiment parfait pour un repas rapide.Bien sûr on part sur des lentilles en conserve ou en bocal pour gagner sur le temps de cuisson et au final le résultat est tout aussi délicieux… Ingrédients pour 4 :400 g de lentilles égouttées100 g de tomates …
Chou-fleur rôti aux épices
Clairement si vous détestez le chou-fleur, mieux vaut passer à une autre idée. Ici l’assiette obtenue est un 100% chou-fleur en 2 façons : en purée et rôti au four. Pour ceux qui adorent là en revanche c’est vraiment top, qu’il s’agisse d’un accompagnement ou en mode assiette de légumes uniquement. Ingrédients pour 4 :1 …
Cake anchois, olives noires & tomates séchées
Dans la famille des cakes salés, celui-ci fait partie de mes préférés.Vraiment goûteux, il se déguste tiède, à température ambiante ou encore légèrement poêlé pour apporter du croustillant et là avec une salade, il est encore plus délicieux… Ingrédients :100 g d’olives noires dénoyautées60 g d’anchois égouttés60 g de tomates séchées à l’huile, égouttées3 cuillères …
Saumon et butternut rôtis au four
Associer la courge et le saumon est une vraie bonne idée car les saveurs fonctionnent parfaitement ensemble.La simplicité de la recette c’est surtout qu’on génère un minimum de vaisselle, tout se fait au four et le papier sulfurisé est juste à jeter une fois tous les éléments rôtis.Essayé et approuvé, testez ce plat pour profiter …
Cake épices & citron vert sans oeuf ni beurre
Cette recette de cake est parfaite et, malgré le fait qu’il n’y ait ni oeuf ni beurre, il gonfle super bien. Les tranches sont généreuses, moelleuses, aériennes comme il faut et sont idéales pour le petit déjeuner ou l’encas de l’après-midi.On parfume avec ce qu’on aime rien n’empêche d’y ajouter quelques pépites de chocolat ou …
Crevettes au chorizo
En recherche de nouvelles idées super simples pour votre apéro dinatoire ?Quelques crevettes, des rondelles fines de chorizo, un peu d’origan et il ne reste plus que la chaleur du four pour transformer ces jolies brochettes en accompagnement idéal pour un plateau télé… Ingrédients pour 4 :20 crevettes décortiquées10 tranches de chorizo (doux ou fort …
Velouté de lentilles corail au cumin
Il est temps de déclarer ouverte la saison de la soupe, des potages, des veloutés en tout genre parce que les associations sont infinies !Si vous aimez les résultats bien épais, onctueux et goûteux, testez cette recette, prête en une petite vingtaine de minutes, elle est parfaite… Ingrédients :1 oignon250 g de lentilles corailune boîte …
Quiche sans pâte poulet & champignons
La solution « quiche » est une idée qui va bien quand on se creuse la tête pour un repas vite fait. L’option sans pâte est sans doute la plus rapide et la plus pratique car on n’a pas toujours anticipé l’achat de la pâte ni le temps de la faire… Ingrédients :3 oeufs100 g de farine1/2 …








